ansia

Gli effetti psicologici del Covid

  Il periodo che stiamo vivendo ha avuto, e sta avendo tuttora, forti ripercussioni su ognuno di noi. In psicologia il trauma viene definito come un evento inaspettato che crea una scissione con l’esperienza di vita avuta fino a quel momento ed assume una connotazione emotiva forte e negativa. Alla luce di ciò possiamo definire l’esperienza vissuta finora relativamente al Covid traumatica e di conseguenza sostenere che ognuno di noi abbia subìto un trauma che ha impoverito le difese psichiche. L’arrivo della

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Ansia e attacchi di panico – intervista radio

La dott.ssa Barbara Griffini ospite a Radio News 24 parla di ansia e attacchi di panico, alla luce di questo momento così particolare. Cosa sono e come riconoscere gli attacchi di panico? In cosa consistono i disturbi d’ansia? Quali atteggiamenti possono essere attuati per diminuire i livelli di ansia durante la pandemia? Per conoscere la risposta e ascoltare l’intervista guarda il video!

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Gestire le emozioni

Emozioni: impariamo a gestirle

Ci hanno sempre detto che le emozioni e le sensazioni sono la parte di noi più spontanea e sincera, che dobbiamo essere in contatto con il nostro sentire e lasciarlo fluire. Vero! Vero anche che le nostre emozioni devono essere un faro nel mare della vita e non la burrasca che ci porta in giro per oceani sconosciuti. Ciò che sentiamo è genuino, certo, ed allo stesso tempo è influenzato dai nostri pensieri e dal  nostro modo di interpretare gli eventi.

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Psicoterapia gestire l'ansia

Le 5R dell’ansia

I Disturbi d’Ansia sono sempre più frequenti e colpiscono un crescente numero di persone. I fattori ambientali (stile di vita frenetico, scarsa stabilità familiare e lavorativa, rapporti interpersonali sempre più precari) minano le certezze ed i punti fermi che possono aumentare il nostro senso di sicurezza. Ci sono poi predisposizioni caratteriali e familiarità che rendono più probabile sviluppare malesseri legati all’ansia. Sappiamo che l’ansia si manifesta attraverso sintomi che possono raggiungere livelli di intensità molto invalidanti e che comunque, anche in casi non

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